Keith魔14天

終於嚟到Day 14……
到底Keith魔係邊個呢？而我係14天又真係減到幾多磅呢？當然要用文章同各位sharing~~~

肥Ta最近身體真係愈來愈差，身型大份都算，體能好似啲阿婆咁，行幾步樓梯都上氣唔接下氣，喘到媽媽都唔認得。於是終於的起心肝搵左Keith魔幫忙。

Keith魔高峰期曾達270磅，後來輕輕鬆鬆幫自己踢走80磅，重拾健康身型之餘，更曾經舉行多個瘦身減重班，分享自己過往經驗，從而助人達標。

大家唔好俾Keith魔個名嚇親，其實佢份人係very nice，不過小妹身體響起警號，要進行地獄式減重，於是幫個Keith教練改個有型嘅名。哈哈～

14天減15磅？？？真係得嗎？？？
計劃進行前當然要見一見Keith魔評估一下我嘅現在狀況先。

肥Ta以前其實好瘦，後來因為工作食無定時，重點少運動，所以身型膨脹到個波咁，評估當然要磅下有幾重啦！！！

62.9 Kg，138幾磅，慘不忍睹。

到底Keith魔可以點樣幫我減重呢？下篇文章再分享。